牛丼にも沢庵を添えてほしいわけだが

ウォーキング考―最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」 (角川SSC新書)

インナーマッスルなんて言葉、長いこと忘れてた。
知っているだけ、
もしくはたまに思い出して意識を向けてみる、
だけでも効果があるといいけど甘いかな。

調べてみたら低負荷、高回数で鍛えられるって書いてる。
無理やり関連付けさせると低速打ちの話に持っていけるか？
もともとの高速打ちが高負荷というわけではないですけど。